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책소개

엄마로 살아가며 느끼는 스트레스와 분노, 고통에서 벗어나 내 아이와 가정에 최고의 엄마가 되도록 이끄는 자녀양육법을 소개한 책. 저자는 '엄마가 정신적 · 육체적으로 건강해야 아이도 행복하다는 믿음', '사랑으로 아이를 올바르게 키워야 한다는 믿음', '배우자와 함께 행복한 가정을 이루어야 아이에게 좋은 영향을 줄 수 있다는 믿음'을 바탕으로 하나님의 사랑을 실천할 때 최고의 엄마가 될 수 있다고 조언한다. 하나님은 엄마인 당신을 선택하셔서 아이에게 그리고 배우자에게 사랑과 축복을 전하려고 하신다. 이 책이 제시하는 세 가지 믿음은 엄마로서 아내로서 힘든 부분, 그리고 거기서 발생하는 고통과 힘겨움, 스트레스를 해소하고 행복에 이르는 길을 알려줄 것이다.

목차

프롤로그

최고의 엄마가 되는 첫 번째 믿음
먼저 행복한 엄마가 되라

01 마음의 화단에 좋은 씨앗을 뿌려라
02 관점을 바꾸면 평안해 진다
03 부정적인 생각의 버튼은 그만 눌러라
04 엄마의 몸과 마음의 건강이 중요하다
05 봉사하면, 복이 온다
06 용서하면, 행복해 진다


최고의 엄마가 되는 두 번째 믿음
현명한 엄마로 거듭나라

07 한마디 말이라도 함부로 하지 않는다
08 아이에게 항상 긍정적으로 말하라
09 기다릴 줄 아는 엄마가 되라
10 아이의 마음으로 들여다 보기
11 사랑은 표현하는 것이다
12 아이에게 베푸는 삶을 가르쳐라


최고의 엄마가 되는 세 번째 믿음
사랑을 주는 아내가 되라

13 남편에게 화낼 만한 일은 없다
14 이상적인 배우자는 만들어 지는 것이다
15 아내가 대접하는 만큼 아이도 아버지를 대접한다

엄마의 스트레스 수치 자가 진단

에필로그

옮긴이의 글