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책소개

양육이란 문제 앞에서 끊임없이 불안해하고 혼란스러워하는 신세대 부모들에게 가장 기본적이고 제대로 된 아이 사랑법을 소개하는 책. 그것은 바로 돈도 시간도 들지 않는 부모의 현명한 대화법이다.

저자는 20여 년 동안 수많은 아이들을 만나며 공부하고 경험하고 다시 연구한 결과를 바탕으로 이 책을 썼다. 부모의 말 한마디에 아이들이 얼마나 달라지는지 직접 목도하며 겪고 깨달은 모든 이야기를 담았다. 아이에게 뭐라고 해야 할지 모르는 부모, 생각 없이 내뱉은 말 때문에 마음 아파하는 부모, 아이와 행복하게 웃기를 바라고 멋진 성장을 이끌어주기를 바라는 부모를 위해 쓴 글이다. 이 책을 읽으며 행간마다 죄책감을 느끼고 있을 부모들을 생각하며, 저자는 처음부터 끝까지 따뜻한 어조로 위로하고 조언한다.

목차

Part 1. 아이에게 상처 받는 엄마, 엄마에게 상처 받는 아이

엄마도 정말 힘들다
아이 키우기 힘드시죠? | 직장 엄마는 더 힘들어요 | 이렇게 힘든 가장 큰 이유는 ‘불안감’ | 받아쓰기 30점은 진짜 30점일까요? | 엄마에게도 위로와 충전이 필요합니다
제발 엄마 마음 좀 알아줄래?
아이들은 왜 엄마 마음을 모를까요? | 아이를 사랑하는 엄마의 ‘진짜’ 마음을 알려주세요
엄마가 옳다고 믿는 아이 사랑법
대한민국 엄마의 아이 사랑법은? | 휘몰아치던 엄마, 자기 사랑법의 정체를 깨닫다
잘 키우려 노력해도 힘든 심리학적 이유, 불안정 애착
애착이 중요해요 | 불안정 애착, 어떻게 시작될까요? | 엄마와 친한 아이, 진짜 엄친아로 키워 주세요 | 민감성과 반응성
마음 편하고 즐겁게 아이를 잘 키우는 비결, 대화
마음을 움직이는 말의 힘 | 아이와 성공적인 대화를 나누는 부모들

【부모를 위한 1분 토크 ①】 ‘말하기-듣기’가 아니라 ‘듣기-말하기’예요
【부모를 위한 1분 토크 ②】 ‘스피치’하지 말고 ‘토크’하세요


Part 2. 엄마와 아이, 마음 상태에 따라 대화가 달라야 해요

엄마 마음과 아이 마음, 어떤 상태인가요?
마음의 위치를 파악해 볼까요? | 누가 불편한가요? | 누가 해결할 문제인가요?
아이의 행동인가요, 부모의 판단인가요?
아이의 행동, 판단하지 말고 관찰하세요 | 행동 묘사하기 연습 | 아이가 마음이 불편하다고 구조 신호를 보낼 땐 | 판단하지 말고 가르치지 말고 마음만 읽어 주세요
아이의 마음이 불편할 때 Ⅰ. 감정 읽기
아이의 마음속, 어떤 감정이 숨어 있나요? | 감정의 빙산 아래 핵심 감정을 찾아보세요 | 놓치지 말아야 할 아이의 감정 | 다섯 살이 다섯 살에게 | 부모가 말하는 감정 읽기의 효과
아이 마음이 불편할 때 Ⅱ. 생각 읽기
아이 마음속 좋은 생각을 찾아 주세요 | 생각은 스스로 선택할 수 있어요 | 좋은 생각이 아이를 성장하게 합니다 | 새로운 생각이 변화의 열쇠입니다 | 부정적 생각, 이렇게 대처하세요 | 다르게 생각하도록 도와주세요
엄마의 마음이 불편할 때, 마음 말하기
누가 해결할 문제인가요? | 부모의 마음을 전달하는 대화, ‘나 전달법’ | 아이와 어떤 대화를 나누며 살고 싶은가요? | 속 터지는 부모 마음은 누가 읽어 주나요? | 마음 읽기, 엄마 아빠의 노력이 필요해요

【부모를 위한 1분 토크 ③】 대화의 시작을 힘들어하는 부모에게
【부모를 위한 1분 토크 ④】 끝말이 대화의 질을 좌우합니다


Part 3. 점점 커 가는 아이, 부모의 대화도 바뀌어야 합니다

공감을 위해서는 대화의 기술이 필요합니다
친밀하고 돈독한 관계를 위한 마음 나누기 대화법 | 한국 엄마의 최고 강점, 맞장구치기와 추임새 넣기 | 사회성이 좋은 아이로 키우는 ‘공감 대화’ | 뒷말의 순기능을 활용해 보세요
모두의 마음이 편안할 때가 교육과 성장이 이루어질 때
아이의 흥미는 어디 있나요? | 개인적 흥미의 놀라운 효과 | 동기는 모든 것의 시작 | 상황적 흥미로 학습 동기를 유발하세요 | 인지적 흥미를 살려 주세요 | 흥미와 동기를 살리는 대화
성장 시기별로 꼭 필요한 말이 있어요
0~1세 : 세상은 믿을 만한 곳인가요? 나는 나를 믿어도 되나요? | 2~3세 : 내가 할 거예요. 실수도 칭찬해 주세요 | 4~5세 : 내가 선택하고 싶어요. 제 선택을 격려해 주세요 | 6세~초등 저학년 : 공부 좋아하는 아이로 자랄 수 있게 도와주세요 | 초등 고학년 : 저도 잘하고 싶어요. 제가 잘할 수 있는 거 맞죠?

【부모를 위한 1분 토크 ⑤】 스몰 토크가 중요해요
【부모를 위한 1분 토크 ⑥】 아이에게 아무 말도 안 하고 싶을 때도 있어요


Part 4. 마음이 아픈 아이, 부모의 치유 대화가 필요해요

치유의 대화는 성장을 위한 대화와 다릅니다
아이 마음이 흡족할 때까지 지지해 주세요 | 아이가 보는 창으로 세상으로 보세요 | 부모의 실수를 인정하세요 | 지금, 여기에 충실하세요 | 우는 아이를 위한 치유의 대화 | 거짓말 하는 아이를 위한 치유의 대화
마음을 알아주면 고통은 전혀 다른 모습, 다른 의미가 됩니다
우리 아이, 몇 살일까요? 내면의 상처 받은 아이 | 다시 ‘내면 아이’의 부모가 되어 주세요
상처 받은 아이의 마음속에 열쇠가 있어요
불편한 감정을 건강한 감정으로 | 아이에게 불편한 감정을 활용하는 법을 알려주세요 | 불편한 감정 속에 숨어 있는 정보 | 부모로서 죄책감을 느끼는 날, 무엇을 하나요? | 감정은 에너지 가득한 동기를 제공해 줍니다
눈물 다음엔 웃음이 필요해요
우리 아이, 잘 웃는 아이인가요? | 엄마 아빠가 함께 웃어 주세요

【부모를 위한 1분 토크 ⑦】 같은 편이 되어 주면 말은 부족해도 괜찮아요
【부모를 위한 1분 토크 ⑧】 가슴 아픈 대화의 추억


Part 5. 대화가 잘 안 될 때는 한번 살펴보세요

아이를 감동시킨 적 있나요?
대화의 기술보다 중요한 것은 부모가 주는 감동 | 작은 관심에서 시작되는 감동적 사랑
관계 복구 작전이 필요해요
당신은 아이와 어떤 관계인가요? | 재미있고 효과적인 치료놀이 | 뻥 뚫린 아이 마음을 채워 주는 몸 놀이
표정과 몸짓 언어가 더 강렬해요
말에 힘이 없을 땐 | 뽀뽀, 포옹, 그리고……
끝없이 엄마 아빠의 마음을 부정하는 건 좋은 징조랍니다
아이가 너무 기세등등해요 | 공약을 남발하지 마세요
보다 넓고 큰 눈으로 바라보는 대화
대화에 대한 대화 | 우린 어떤 대화를 나누고 있나요?
너무 힘들 땐 엄마의 엄마를 생각해 보세요
우리 엄마는 어떻게 키우셨을까요? | 엄마는 이미 알고 있습니다

【부모를 위한 1분 토크 ⑨】 직장 엄마가 아이와 헤어지고 만날 때
【부모를 위한 1분 토크 ⑩】 아빠는 여기만 보세요! 아빠의 통 큰 대화