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굿바이 불안장애- [전자자료: 전자책]
굿바이 불안장애- [전자자료: 전자책]
- 자료유형
- 전자책
- ISBN
- 9791190257091
- 저자명
- 오데스키, 헬렌
- 서명/저자
- 굿바이 불안장애 - [전자자료: 전자책] / 헬렌 오데스키 지음 ; 김문주 옮김
- 여러형태의 표제
- [원표제]Stop anxiety from stopping you:the breakthrough program for conquering panic & social anxiety
- 발행사항
- 울서 : 시그마북스(시그마프레스), 2019( 오피엠에스, 2020)
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색:
- 초록/해제
- 요약 : 어느 날 갑자기 심각한 불안에 시달리게 된 심리학자가 자신의 경험과 수많은 연구, 임상 경험을 바탕으로 불안을 관리하기 위해 개발한 프로그램을 소개하고 실천하는 방법을 제시하는 책이다. 불안을 이해하기 위한 기본 지식, 불안을 관리하기 위해 필요한 각 단계와 그 단계를 실행에 옮기기 위한 계획, 불안을 다스리는 평생의 습관을 들이는 방법 등에 대해 알려준다.
- 이용가능 다른형태자료
- 책자형태로 간행: ISBN 9791190257053
- 시스템 사항에 관한 주기
- 접근방법: World Wide Web
- 언어
- 영어 원작을 한국어로 번역
- 기타저자
- Odessky, Helen
- 기타저자
- 김문주
- 이용가능 다른형태자료 저록
- 굿바이 불안장애, 9791190257053
- 전자자료 바로가기
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- 가격
- \15,930
- Control Number
- chimsin:528821
