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굿바이 불안장애- [전자자료: 전자책]
굿바이 불안장애- [전자자료: 전자책]
- Material Type
- 전자책
- Date and Time of Latest Transaction
- 112241.00
- ISBN
- 9791190257091
- Language Code
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- Author
- 오데스키, 헬렌
- Title/Author
- 굿바이 불안장애 - [전자자료: 전자책] / 헬렌 오데스키 지음 ; 김문주 옮김
- Original Title
- [원표제]Stop anxiety from stopping you:the breakthrough program for conquering panic & social anxiety
- Publish Info
- 울서 : 시그마북스(시그마프레스), 2019( 오피엠에스, 2020)
- Material Info
- 전자책 1책 : 천연색:
- Abstracts/Etc
- 요약어느 날 갑자기 심각한 불안에 시달리게 된 심리학자가 자신의 경험과 수많은 연구, 임상 경험을 바탕으로 불안을 관리하기 위해 개발한 프로그램을 소개하고 실천하는 방법을 제시하는 책이다. 불안을 이해하기 위한 기본 지식, 불안을 관리하기 위해 필요한 각 단계와 그 단계를 실행에 옮기기 위한 계획, 불안을 다스리는 평생의 습관을 들이는 방법 등에 대해 알려준다.
- Added Entry-Personal Name
- Odessky, Helen
- Added Entry-Personal Name
- 김문주
- Additional Physical Form Entry
- 굿바이 불안장애, 9791190257053
- Electronic Location and Access
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- Price Info
- \15,930
- Control Number
- chimsin:528821
Detail Info.
- Reservation
- Not Exist
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